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(中央社記者陳偉婷台北7日電)台灣國家眼庫今天與美國SightLife衛生組織簽署合作備忘錄,將展開5年合作,協助台灣培育眼庫人才且幫眼庫通過國際認證,盼台灣成亞洲眼庫領導者。

衛生福利部為了提升器官移植品質,自2013年起參考國外建置國家型眼庫經驗與模式,委託台大醫院規劃建置「台灣國家眼庫」,主要負責處理全國眼角膜檢驗作業、培養專責技術人員、建立角膜捐贈、摘取、檢驗、保存及運送標準作業流程。

國家眼庫主任胡芳蓉今天說,過去因眼角膜摘除技術未臻成熟,常需摘除整顆眼球,且保存較差,摘整顆眼球也會有外觀改變,導致捐贈者家屬心生不捨,常因此拒捐。

胡芳蓉說,自從成立眼庫,眼角膜處理、保存都有長足進步。民眾捐贈角膜數量也大幅成長,從2012年的224例成長到2015年的397例,今年度1到10月已達385例。

過去眼角膜移植主要仰賴進口,胡芳蓉表示,仰賴進口的比例也逐年下降,2015年使用國人捐贈角膜已達54%,超越進口的46%,今年1到9月國內使用則有75%。國人平均等待角膜移植時間也逐年下降,但目前仍有相當多人等待移植,眼角膜一直是供不應求。

胡芳蓉說,多數需要角膜移植的患者,是因眼球受到傷害如角膜白斑、治療性角膜移植如黴菌感染、角膜水腫等,但患者有時須等待快3個月才能獲得移植,加上目前國內可以進行更細緻移植手術如角膜內皮細胞移植的醫師少,都有待提升角膜技術。

SightLife是美國的非營利衛生組織,致力於消除因角膜疾病導致的眼盲,也協助許多國家設立眼庫、取得國際眼庫認證、提供研究所需的眼角膜及訓練眼庫技術員角膜分層技術等,從2014年起已培訓73名外科醫生。SightLife在亞洲合作的據點僅印度和台灣兩處,並對台灣的眼庫前景抱有高度期待。

衛福部、台灣眼庫和SightLife今天簽署合作備忘錄,衛福部次長蔡森田說,台灣將派人到SightLife接受訓練,SightLife也會派人協助國家眼庫通過國際認證,希望透過合作,讓台灣國家眼庫成為亞洲領導者。1051107



▲運動前該喝什麼?專家說喝水還是最好。(圖/取自librestock網站)

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國際嘉義縣民雄鄉威而柔中心/綜合報導

現代人費盡心思想維持窈窕身材,但在跑步、游泳、騎腳踏車及健身前,你會喝什麼再上?美國知名健身營養師Angela Onsgard分享5種在運動前應該避免的飲料,因為喝錯了,恐怕會影響身體機能運作。所以還是喝水最實在!

根據《Women's Health》報導,美國哥倫比亞大學研究指出,運動前2小時需喝500c.c.的水,暖身後再喝200c.c.,運動後的每10~20分鐘,再依流汗程度補充水分。因為當身體缺水時,肌肉會失去力量、平衡感以從事體能活動,所以運動補充水分很重要。

1.乳製品

牛奶是個不錯的選擇,但是這些乳製品最佳的飲用時機應為「運動後」,並非在運動前或運動過程中。在運動後攝取牛奶能幫助補充蛋白質、修補肌肉。而乳製品中所含的脂肪,需要長時間消化,因此在運動前飲用可能對身體造成負擔。

2.含糖果汁

大多數的果汁飲料都含有高果糖糖漿,這種人造甜味劑會引發肝功能障礙以及新陳代謝失調,甚至導致肥胖。倘若是使用天然水果如新鮮柑橘、莓果等所打成的果汁,能夠補充鍛煉過程中失去的電解質,較不會對身體造成負面影響。

基隆市中山區情趣內衣▼若是以天然水果打成的果汁,對身體較無負面影響。(圖/取自librestock網站)

3.酒精飲料

這是運動前的一大禁忌,因為喝得醉醺醺的上戰場可能會被拒於門外。Angela Onsgard指出,運動前就連小酌都要避免,因為即使是運動前好幾個小時的一杯雞尾酒,都會對於運動產生負面影響。不僅會讓人脫水,還會影響平?,讓自己處在危險處境中。

4.碳酸飲料

像是汽水或氣泡飲,讓腸胃灌入過多氣體,導致運動時脹氣、腹痛,或是其他消化不良的情況。Angela Onsgard提醒,大多數的碳酸飲料鈉含量偏高,會吸取體內細胞的水分,導致還沒運動就缺水;人工甜味劑也會引起偏頭痛、記憶力減退、和情緒波動,建議民眾少喝為妙。

5.運動飲料

這可能有點意外!但Angela Onsgard指出,雖然運動飲料添加礦物質,嘉義縣六腳鄉公仔跳蛋能夠補充身體流失的電解質,不過其中的含糖量也很高,反而讓你在運動後更感精疲力竭。



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